バイオフィードバック：痛み・ストレスの治療とパフォーマンス向上

バイオフィードバックは、身体に各種のセンサーをつけ、身体の状態（バイオ）をリアルタイムに画像化し、その画像結果を各種方法で役立てる（フィードバック）することをいいます。

 センサーには、表面筋電図、皮膚温、スキンコンダクタンス、容積脈波、呼吸、心電図、脳波などがあります。

バイオフィードバックには２つのテストがあります。

それは

• ストレステスト
• リラックステスト

です。

ストレステスト

リラックステスト

「痛い・痛み」の治療にバイオフィードバックを応用することができます。

「慢性疼痛」の治療を専門的に行うものが、慢性疼痛バイオフィードバック治療です。

バイオフィードバックは、「身体」だけでなく「心」の状態も画像化できるため、「ストレス」の治療および対策に有用です。

「ストレス」の治療を専門的に行うものが、ストレスバイオフィードバック治療です。

ストレスバイオフィードバック治療では、自律神経のバランスを改善する効果のある心拍変動バイオフィードバックを行います。

日本ではあまりバイオフィードバックは知られていませんが、世界では既に行われており、エビデンスも報告されています。

バイオフィードバックに関するエビデンスで最も有名な書籍が、『Evidence-baced practice in Biofeedback & Neurofeedback 3rd Edition』です。

この書籍では、最もエビデンスが高い状態を、Level 5とし、最も低い状態をLevel 1とランク付けしています。

• Level 5：有効かつ明確 (Efficacious and Specific)　
• Level 4：有効 (Efficacious)
• Level 3：おそらく有効 (Probably Efficacious)
• Level 2：ひょっとすると有効 (Possibly Efficacious)
• Level 1：経験的には推奨できない (Not Empirically Supported)

とされています。

このランク付けでは、

• 慢性疼痛は、Level 4
• 腰痛は、Level 3
• 変形性関節症は、Level 3
• パフォーマンス向上は、Level 3

となります。

つまり、慢性疼痛はバイオフィードバックが有効であることが示されています。